EMS-Cardiotraining
Eine gute Ausdauer ist gut für das Herz-Kreislauf-System. Starte jetzt das EMS-Cardiotraining. Erhöhe Deine Stoffwechselaktivität und verbessere deine Fettverbrennung.
Die Vorteile auf einen Blick
Steigerung der Ausdauer
Durch das Training kannst Du deine Intensität über eine möglichst lange Zeit aufrechterhalten. Wer kontinuierlich trainiert, kann auch bis ins hohe Alter ein gutes Leistungsniveau aufrechterhalten.
Verbessert dein Glücksgefühl
Mit Ausdauertraining wird die Stresstoleranz erhöhen und Stresshormone (Adrenalin, Cortison) wird verringert. Dadurch wird Serotonin "Glückshormon" erhöht. Und du hast einen schönen Tag.
Bessere Skelettmuskulatur
Eine Anpassungserscheinung bis ins Innere der Zelle. So wird die Anzahl der Mitochondrien (Kraftwerke der Zellen) und ihre Größe durch Ausdauersport um das 2 – 3 -fache gesteigert. Dadurch wird die Zelle leistungsfähiger.
Senkung von Risikofaktoren (Bluthochdruck, Übergewicht)
Bewegung ist ein Allzweckmittel gegen zahlreiche Krankheiten, die hinsichtlich Wirksamkeit den Vergleich mit Medikamenten nicht scheuen muss. 20min pro Woche könne viel bewirken.
Anregung der Fettverbrennung
Durch den zusätzlichen Strom bei der Cardio Einheit wird die Fettverbrennung noch effektiver angeregt und lässt die Funde schmelzen. Bis zu 650 Kcal in 20min kannst du verbrennen.
Mehr Ausdauer und höheres Leistungsniveau
Du brauchst kein Sauerstoffzelt mehr beim Treppensteigen, deine Leistungsfähigkeit wird schnell verbessert.