FAQ

Durch das EMS- / EMA-Training (ElektroMuskelStimmulation) werden alle Muskelgruppen des Körpers, auch die tief liegenden Muskeln, die zur Stabilisation notwendig sind, gleichzeitig trainiert. Hierfür werden Elektroden auf einer speziellen Trainingskleidung befestigt. Durch elektrische Impulse werden willkürliche Muskelkontraktionen verstärkt. Dadurch wird die Muskulatur in kürzester Zeit intensiv trainiert, was zu schnellen und nachhaltigen Erfolgen führt. Wissenschaftliche Studien konnten zahlreiche gesundheitsfördernde Effekte nachweisen.

Jeder gesunde Mensch, der Sport treiben kann ("sporttauglich ist"), ist befähigt EMS-Training zu betreiben.

Ja! Da wir eine progressive Belastung schaffen und trainingswirksame Reize setzen, wird sich der Körper anpassen.

Ja! Je nach Trainingsintensität solltest Du jedoch 4-6 Wochen Geduld haben. Zudem sollte die Ernährung umgestellt werden. Hierbei helfen wir Dir natürlich auch!

JA! Es hilft, da der Aufbau der tiefen Muskelschichten (Skelettmuskulatur, die beim Training angesprochen wird), vorallem für die Entlastung bei Rücken- und Gelenkproblemen wichtig ist.

Ja, aber: Solange es sich um eine Akutphase handelt, solltest Du nur unter Betreuung eines entsprechend geschulten Therapeuten trainieren. Das ist bei uns immer der Fall!

Ja, das kannst Du! Mit EMS verbesserst Du auch die Schnellkraft und Kraftausdauer, welche bei Fußball, Wintersport, Golf, Boxen, etc. wichtig ist. Wir empfehlen jedoch für eine effektive und langfristige, ausgewogene Fitness die Kombination aus Cardio- und Muskelaufbautraining. EMS-Training sorgt für den Muskelaufbau und, in Kombination mit funktionalen Übungen sowie Cardio, für ein optimales Training!